10 Tips to Quit Porn Addict

10 Tips To Quit Porn Addiction

[ Wael Ibrahim ]

Bahasa Melayu nya, 10 Tip Untuk Berhenti Ketagihan Video Lucah.

Sedikit perkenalan siapa Bro Wael Ibrahim, beliau ialah pakar terapi ketagihan video lucah dari Hong Kong dan seseorang yang berhijrah dari kegelapan dan sekarang terang-benderang sebab bukan saja beliau hijrahkan dirinya, malah orang lain.

Penulisan ni, sebenarnya untuk kesenangan diri sendiri juga bila nak mengulang kaji ke lapangan, nak review, nak mengingatkan diri sendiri sebelum menyampaikan kepada adik-adik remaja.

Dalam video Bro Wael, boleh rujuk untuk lebih banyak input, entry ni hanyalah main point 10 tips tu yang mana bukanlah semua orang boleh diaplikasi sebab dia ada tahap ketagihannya.

Jom baca!

1) Seek Allah's help (mohon pertolongan dari Allah)
* keep on asking...keep on praying...you can change..you can be the best...better than before.

Kita ada kuasa, kuasa kita doa. Teruskan berdoa, teruskan niat untuk hentikan aktiviti yang tak bermanfaat ni. Jangan cakap "Allah benci aku, Allah tak makbul doa aku". Allah Maha Penawar.

2) Tell someone (beritahu seseorang)
* you can't keep the secret.

Beritahu seseorang yang boleh dipercayai, yang akan jaga maruah kita. Tak semestinya suami atau isteri sebab

3) Lower your gaze
* on TV, when girls wearing appropriate attire...lower your gaze. This will trigger you.

Buang semua gambar-gambar lucah dalam fon, laptop dan segala benda. Jaga mata, sebab mata ni yang akan meransang untuk hormon (baca The Science Behind of Pronography Addiction) bertindak dengan badan.

4) Get realistic goal
* I will not watching porn from this Thursday until the next Thursday.

Buat target yang kecil, yang mudah. Bukan goal yang besar tapi tak mampu di laksanakan.
"Aku takkan tengok dalam masa 3 hari mendatang".

5) Don't be upset

Jangan menghukum diri jika tidak berjaya. Teruskan semangat positif.
Nabi Muhammad tak cakap apa yang kamu lakukan ini adalah haram, Nabi guna pendekatan psikologi yang sangat hebat. Baginda mendoakan mereka dengan lembutnya. Baginda tidak menghukum.

6)  Develop new habits
* If you are usually watching the porn at 10 pm, then you sleep at 9.45 pm.

Cuba elak tabiat tersebut dengan melakukan sesuatu yang lain. Melekakan diri, menyibukkan diri & meletihkan diri dengan benda berfaedah seperti bersukan di waktu petang.

7) Be honest

8) False quitting

9) Consequences
* Allah is watching me.

Letakkan sticky note "Allah sedang melihat" di laptop atau di fon yang mana yang selalu digunakan untuk menonton video lucah. Kamu bukan berseorangan, ada Yang Maha Kuasa sedang melihat dan sedang bersama kamu. Macam mana nak terangkan pada Allah yang kamu sedang melakukan sesuatu yang tak elok.

10) The industry is evil

Kena ambik tahu tentang industri ni. Serius, sangat ramai porn star yang sengsara. Boleh baca sendiri di sini . Sangat menakutkan. Ringkasnya, ramai di kalangan mereka yang sengsara disebabkan penyakit-penyakit kelamin, yang membunuh diri sendiri sebab dah tak tahan sangat dengan kerja ni yang mana industri ni tak jaga pun kebajikan porn star mereka. Yang hanya mereka fikirkan ialah keuntungan.

Banyak lagi penerangan dari Bro Wael tentang ketagihan video lucah ni. Jadinya, jauhkanlah diri dari aktiviti dan ketagihan ini.

Ada
- The Science Behind of The Porn Addiction
- The Cycle of the Addiction
- Negative effects when addiction

Link video Bro Wael Di Sini .

Program Anda Bijak Jauhi Zina

Semoga Allah memelihara kita semua dari segala gejala yang tidak sihat.

Kuda Putih

Teringat satu kata-kata, kamu adalah apa yang kamu dengar, yang kamu baca, yang kamu lihat.

Apa diri kamu adalah daripada mendengar, melihat dan membaca.

So, Zanariah, kalau kamu membaca buku ilmiah, mendengar ayat-ayat Allah dan memujiNya, melihat alam dan sesuatu yang mendekatkan padaNya, maka kamu akan jadi hamba yang baik.

Tapi nahhhh, padahnya kamu sejak darjah 5

Not a Fairy Tale

Dear blog,

Yeah, sejak dua menjak ni, mendung berarak je, dan kadang-kala titis hujan turun jua bila awan dah tak mampu nak tampung apa yang terbuku.

Dan dua tiga hari ni duk memikir tentang nak melangkah setapak. Sebenarnya memang dah lama memikir nak melangkah setapak, tapi kali ni memikir nak melangkah setapak dengan orang yang tak terduga dan sebenarnya dah berkali-kali tolak orang-yg-x-terduga tu.

Sebab? Sebab fikir ni la masanya untuk tidak lagi menunggu dan berharap.

Ya Allah, titipkan dan labuhkan cintaku hanya pada insan yang bernama suami. Bukan pada yang belum halal.

Dan (suka mula ayat dengan 'dan', kalau buat karangan zaman sekolah dulu, mau dah kena potong markah, hahahaha...) dua tiga hari ni fikir perkahwinan dari sudut yang lain.

Yeah, dulu baca novel dan mengimpikan kononnya 'cinta sejati' yang setia dan sayang kita dan live happily ever after and yeah macam dalam novel, macam dalam romantik filem, macam kisah Cinderella dan Puteranya, macam kisah Snow White diselamatkan oleh jantung hatinya, macam filem Ketika Cinta Bertasbih dan macam-macam lagi. Tapi sekarang duk memikir perkahwinan yang hanya berkahwin dan bukan hidup bahagia macam yang lain bersama selamanya hingga ke tua.

Tapi yang mana hanya nak sempurnakan fitrah masing-masing dan masing-masing meneruskan dengan perjuangan masing-masing, dia ke barat, aku ke timur. Dia ke G***, aku meneruskan perjuangan dengan RS.

Tapi sekarang tengah baca buku Ensiklopedi Keluarga Sakinah: Menuju Pernikahan Islami (Jilid II), Allahu Rabbi, terkedu...

Entry yang tiada satu pun gambar, hehehehe...




Gratisan Musik

S.A.K.I.T

Yeah,it is hard.
Always said to myself, no hard feelings, no heart feelings.

But it is not work.

Fullstop.

Believe on Him

Dengan nama Allah Yang Maha Pengasih Lagi Maha Penyayang

Alhamdulillah dah masuk tahun 2014,
Alhamdulillah dah 4 bulan sebagai jurulatih Raudhatus Sakinah,
Alhamdulillah atas setiap nikmat yang Allah berikan,
Dan alhamdulillah dah nak menginjak 24 tahun (jeng jeng jeng)...

Jurulatih perempuan 2013. Hari nangis. Tapi tak boleh nangis banyak, hahaha..

New Leaf

Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Penyayang

Alhamdulillah 'ala kulli ni'mah.

Nak bercerita mengenai hati dan kerjaya.

Alhamdulillah sudah masuk bulan kedua sebagai

Menjemput bidadari

Dear blog,
(nak meluah...nak bercerita...nak berkongsi...)

Bila dah tamat belajar,
Bila sepupu yang sebaya dah ada anak,
Bila ramai kawan-kawan dan sahabat-sahabat yang dah ada pasangan,
Bila sahabat baik time ma'ahad dah dukung anak sulung,
(tahniah Shi, semoga anakmu imam yang menggegar dunia)

Make Allah king of your heart...